VIDÉOS DE MUSCULATION AU POIDS DU CORPS

La musculation au poids du corps vous intéresse ? Sur cette page, découvrez en vidéo des exercices et méthodes d'entraînements en musculation au poids de corps simple à réaliser.

Pour en savoir plus sur l'appareil de musculation utilisé dans les vidéos, cliquez ici.

Vidéo : Exercices de fitness

Pour garder la forme, faites varier vos exercices !

Vidéo : Exercices de musculation

Pour un entrainement complet, diversifiez vos entrainements !

Vidéo : Circuit training

Pour dynamiser un cours collectif, pensez au circuit training !

Vidéo : Entrainement en duo

Pour plus de motivation, entraînez vous à plusieurs !

Vidéo : Rangement et transport

Pratiquez où vous le souhaitez !

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