VIDÉOS DE MUSCULATION AU POIDS DU CORPS
La musculation au poids du corps vous intéresse ? Sur cette page, découvrez en vidéo des exercices et méthodes d'entraînements en musculation au poids de corps simple à réaliser.
Pour en savoir plus sur l'appareil de musculation utilisé dans les vidéos, cliquez ici.
Vidéo : Exercices de fitness
Pour garder la forme, faites varier vos exercices !
Vidéo : Exercices de musculation
Pour un entrainement complet, diversifiez vos entrainements !
Vidéo : Circuit training
Pour dynamiser un cours collectif, pensez au circuit training !
Vidéo : Entrainement en duo
Pour plus de motivation, entraînez vous à plusieurs !
Vidéo : Rangement et transport
Pratiquez où vous le souhaitez !